耐力(li)與意志(zhì)力(li)訓練《匍匐前(qian)進(jin)》

時間:2024-04-15 23:22 浏覽:2130次

教官傳(chuan)授(shou)匍匐前(qian)進(jin)動(dòng)作(zuò)要領(ling)

先(xian)屈回右腿,伸出左手,用(yong)右腿咊(he)左臂的(de)力(li)量使身體(ti)前(qian)移

然後(hou)屈回左腿,伸出右手,用(yong)左腿咊(he)右臂的(de)力(li)量使身體(ti)繼續前(qian)移,依此灋(fa)交替前(qian)進(jin)

匍匐前(qian)進(jin),培養孩子(zi)們之(zhi)間友愛互助,克服困難的(de)精(jīng)神


要堅持到(dao)底,不放棄

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